راهنمای کامل تغذیه نوزاد در ماه‌های مختلف زندگی
راهنمای کامل تغذیه نوزاد در ماه‌های مختلف زندگی تغذیه نوزاد از دغدغه‌های اصلی والدین است. نوزاد در سال اول زندگی به چه مواد غذایی‌ای نیاز دارد و چقدر و چگونه باید او را تغذیه کنید؟
تغذیه نوزاد از تولد تا ۴ ماهگی
نوزاد برای تغذیه به‌طور غریزی به سمت سینه مادر می‌رود. تغذیه نوزاد در این دوره محدود به شیر مادر یا شیر خشک است و تغذیه‌ی نوزادان با غذاهای جامد ممنوع است. زیرا دستگاه گوارش نوزاد هنوز آمادگی دریافت غذاهای جامد را ندارد.
تغذیه نوزاد از ۴ تا ۶ ماهگی
شیر مادر یا شیر خشک؛
پوره‌ی گوشت یا مرغ؛
غلات صبحانه‌ی غنی‌شده با آهن؛
پوره‌ی میوه‌هایی مانند سیب، موز و هلو؛
پوره‌ی سبزیجات مانند پوره‌ی کدو تنبل یا سیب‌زمینی شیرین؛
چند غذای جدید را هم‌زمان به نوزاد ندهید. پس از دادن یک نوع غذا چند روز صبر کنید و سپس غذای جدید دیگری به او بدهید.
اگر سابقه‌ی حساسیت به غذای خاصی در خانواده‌تان وجود دارد، پس از دادن هر نوع غذای جدید ۳ روز صبر کنید.
همچنین بهتر است هر غذایی را که به نوزاد می‌دهید، یادداشت کنید تا درصورت واکنش نشان دادن بدن غذای موردنظر را به‌راحتی شناسایی کنید؛
تغذیه نوزاد از ۶ تا ۸ ماهگی
ماندد 4 تا 6 ماهگی
- سه تا ۹ قاشق غذاخوری غلاتِ صبحانه که در ۲ یا ۳ وعده در روز به نوزاد داده شود.
- پوره‌ی حبوباتی مانند لوبیا سیاه، نخود، لوبیا چشم بلبلی، عدس و لوبیا قرمز؛
- مقدار کمی ماست (از دادن ماستی که از شیر گاو تهیه شده است به نوزادان زیر یک‌سال خودداری کنید)؛
تغذیه نوزاد از ۸ تا ۱۰ ماهگی
- مانند ۶ تا ۸ ماهگی؛
- برداشتن اشیاء به کمک انگشت شست و سبابه؛
- توانایی جابه‌جا کردن اشیاء از دستی به دست دیگر؛
- قرار دادن همه چیز در دهان؛
- حرکت فک به‌منظور اقدام به جویدن.
تغذیه نوزاد از ۱۰ تا ۱۲ ماهگی
- مانند ۸ تا ۱۰ ماهگی؛
- بلع راحت‌تر غذاها؛
- افزایش تعداد دندان‌ها؛
- خارج نکردن غذا از دهان به کمک زبان؛
- تلاش برای برداشتن قاشق.
- میوه‌ی له‌شده یا تکه‌های کوچک میوه؛
- غذاهای ترکیبی مانند ماکارونی با پنیر یا پلو با ماهیچه؛
